co zrobić z

[...] jakies firmy tylko abyśmy doszli do jakiś sensownych wniosków ,sprawę oczywiście rozwiązało by badanie kilku firm w labie na zawartośc substancji czynnej ale jak chciałemto zrobić i kilka osób to jak po grudzie to idzie z nie naszej winy. wiadomo że celowo żadna firma nie ściaga i nie płaci za cos co nie jest boldem i celowo puszcza ludzi w [...]

[...] ma nic wspolnego z boldem. Robilem ostatnio roida takiego gotowanego bolda i nawet sie lekko nie zabarwil. Nie wiadomo co to jest ale wiadomo ze nie warto tego brac. To niby nikt nie robi dobrego bolda ? Nie chce mi sie wierzyć . Może po prostu właśnie to są prawdziwe boldy a tym roidem to mogłeś zrobić jakaś z topowych firm a nie gotowanca :-D

[...] na wiosnę odpalę ,lecz mam misz masz w firmach z nimi :-) jak kogoś stać na cykl z boldem w tle w ilości 900-1500 mg przez 15-20 tyg to stać go poświecić te parę stówek i zrobić np. we Wrocku badania U nas na forum już naprawdę się zrobiły normalnie akcje jak z bonda , każdy próbuję przeciągnąć innego na swoja stronę racji a prawda pewnie [...]

[...] za każdym razem. Jest ich co prawda miliony, więc możemy dożyć starości i nic nie będzie, ale jak się poślizgniemy, to wypali wszystkie. I wtedy zong. Co więcej, może to zrobić nawet najmniejsza dawka insy. Tak podchodzi do tematu dopingu na insie medycyna. Teoretycznie 50% zastosowań insy w dopingu kończy się cukrzycą. A w temacie [...]

[...] jakimi go darze juz od 1,5roku.. spedzilismy cudowna noc.. wszystko mu powiedziałam a w południe dostalam smsa od niego "Przepraszam Cie. Ostatnią rzeczą jaką chcialem zrobić to skrzywdzic Ciebie. Najwyrazniej zle zinterpretowalem sytuacje a ty moje sygnaly. Nie jestem gotowy na zwiazek, ani blizsza relacje, bo oklamywałbym sam siebie i [...]

[...] Niestety do innego reumatologa nie pójde bo jest ich tylko dwóch, a drógi jest na urlopie i bedzie moze za miesiąc (tak mi pielęgniarka powiedziała). Więc prosze jeśli ktoś sie na tym zna, niech napisze jakie mam zrobić badania, żeby wykryć co mi się dzieje ze stawami, bo jestem w kropce i naprawde nie wiem co mam już zrobić Pozdrawiam

[...] 290 gr Trening przysiad ze sztangą - rozgrzewka 9x70, 7x90, 5x110, 5x120; zasadnicze 3x130,135,140 oraz 1 x145 ( z dwóch pozostałych musiał mnie kumpel wyciągać). chciałem zrobić ostatnią serię z nowym rekordem ale nogi odmówiły posłuszeństwa. dodatkowo do 120 zastosowałem low bar stance i przyznam że całkiem przyjemnie się robiło. nogi mocno [...]

[...] w połowie przy tym co powinienem robić. muszę niestety tylko zmienić nastawienie psychiczne do tego bo jak narazie to szedłem w przeciwną stronę estetyki. miałem wczoraj zrobić trening ale jakoś nie wyszło więc dzisiaj odrobię + basen grzbiet. rano rozciąganie pleców i dupska poszło. dziwne ale zrobię nawet 5 min tego rozciągania( 2 z 7 [...]

[...] nie czucie a odczucie po treningu - zajechany, padnięty, nie mogę się ruszyć Generalnie poddać się zasadzie, że ciężar musi być ciężki, a technika ważna tylko tyle, żeby nie zrobić sobie kuku w żadnym z bojów. A czy wyjdzie 9 czy 15 powtórzeń w serii to niech już ciężar i dyspozycja dnia zadecyduje. Co Ci szkodzi spróbować ? Dźwiganie jest super [...]

20-01-2016r Nogi Przysiady sztanga szeroko z tyłu - 20x10, 60x10, 10x10x100 --> przed bilem chciałem zrobić coś nowego w ramach eksperymentu. weszło masakrycznie, nogi miałem spompowane po tym ćwiczeniu że kucanie sprawiało pewną niedogodność. w każdej z 10 seriu ostatni przysiad z pauzą. całość przysiadów zajęła mi 25 min trenując łącznie z [...]

[...] nie patrzcie na mnie bo jestem miękką fają i nie robię redu razem z CF %-) ) jest wygodne, ale ni chooja nie rozumiem, bo zawsze uważałem że CF jest super narzędziem żeby zrobić właśnie redu - co zresztą xzaar udowodnił przecież nikt na redu nie każe Ci katować się super ujemnym bilansem, niemal najmłodszy w dziale a zachowuje się jakby było [...]

[...] je robić mając stopy 10-15 cm od siebie. obciążenie wiadomo niezbyt duże ale 80 kg na spokojnie bez stresu. mega fajne treningi. do tego skakanka kilka razy udało się zrobić DU. daleko mi do "murzyńskich ruchów" ale z treningu na trening dojde do celu;-) jak to xzaar napisał ważne jest żeby mieć kogo gonić;-) info dla Maćka - nasz [...]

[...] Z tym przeminięciem to jedna niewiadoma jak narazie, sprawa jest trochę skomplikowana bo nigdy nie wiesz co będziesz danego dnia robił;-) To nie jest jak w BB że musisz zrobić x serii na klatę żeby urosła oraz że poniedziałek to klata, środa to plecy a piątek to nogi;-) Tutaj liczy się fakt że zrobiłeś deklarowanym ciężarem w określonym [...]

[...] tylko po to aby skończyć szybciej; - podczas biegu biec a nie truchtać; - napierdzielać te DU aż w końcu będą wychodziły; - pilnować techniki w dwuboju oraz SQ i DL - zrobić 5 MU;-) Foty: /SFD/Images/2016/7/10/ce9b874fe7054b5cbbf842c36e2ac185.jpg /SFD/Images/2016/7/10/c9ad311936d542b68a58ea27f62d8144.jpg [...]

[...] GTOH( 60-50 kg) ground to over head --> zwykłe podrzut z odłożeniem sztangi na ziemię i na nowo powtórzenie 10 muscle up lub zamiennie ( podciąganie + ring dipsy ale trzeba zrobić jedno a potem drugie i to jest liczone jako 1 rep) 5 rwań ( 40 kg) --> z ruchem z ziemi. Za pierwszym razem w 6 min doszedłem do 1 podrzutu Za drugim razem po 8 min - [...]

[...] {:-( problemem i przedłużaczem czasu był fakt że trzeba było przełożyć rękę na każdym swingu co wymagało takiego małego dodatkowego ćwierć swingu bo nie można było tego zrobić między nogami. w oficjalnym OPENIE robili to hantlą a ta zdecydowanie więcej wybacza i nie obija takiemu laikowi jak ja przedramienia. jak by nie patrzeć w skali [...]

przy Twoim poziomie zatluszczenia zadne termogeniki nie sa Ci potrzebne, nic Ci to na razie nie da. skup sie na pozadnej misce i dodatkowej aktywnosci. wprowadzanie samych hiitow bez treningow silowych moze okazac sie strzalem w kolano przy deficycie kalorycznym, bo popalisz miesnie i zostana "skora i kosci". mi nie chodzilo o to, ze Ty nie dasz [...]

warto zrobić lewatywę jesli nie masz chęci na tradycyjną czy mozliwości,to teraz mozna kupić w aptece taki proszek do picia co działa na tej samej zasadzie.Warto raz na jakiś czas to zrobić,nie pamietam juz dokładnie na początku warto nawet chyba 2-3 dni z rzędu zrobić,potem raz na chyba 2 miesiące?nie mozna też za często bo mozna florę [...]

[...] być "sportowcem" musze spalić 4kg tłuszczu, i przytyć 4kg mięśnia (no chyba, że chciałbym spaść na 10% wtedy 5kg tłuszczu i 16kg mięśnia) I moje pytanie brzmi, czy da się zrobić tak, że spalony tłuszcz odrazu mi przejdzie w mięśnie? Czy mam się zredukować do 70, a potem przytyć na 75 żyjąc na diecie wysoko białkowej? Bo generalnie o ile [...]

Dzień 65 Odpocząłem dzisiaj, plecy już czuć po 3 dniach z rzędu podciągania się:P Rano byłem na badaniu krwi musiałem zrobić do klubu. Babka musiała kuć mnie 2 razy bo z jednej żyły mi nie poleciało xD Po tym kuciu łapa bolała, więc i tak dobrze że zrobiłem przerwę. http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Brak [...]